Trening personalny w parze w Toruniu.
Przychodzicie we dwoje, trener jest jeden i pilnuje obojga. Wspólny czas, ale cele mogą być różne — i wtedy plan też jest różny. Kameralne studio przy Podgórnej 42/14 w Toruniu.
Ocena 5,0 z 60 opinii Google · ul. Podgórna 42/14, Toruń
Trening w parze to nie jest kompromis.
Dwie osoby, jeden trener i tyle planów, ile trzeba. Poznajcie się w którymś z tych opisów:
Chcecie zacząć razem
Łatwiej przełamać pierwszy raz, kiedy nie idzie się do studia samemu. Na pierwszy trening możecie przyjść we dwoje.
Macie różny poziom
To najczęstsza sytuacja i nie przeszkadza. Te same ćwiczenia robimy w różnych wariantach, więc każde z Was pracuje na swoim obciążeniu.
Trudno Wam znaleźć wspólny czas
Jedna umówiona godzina dla dwojga zamiast dwóch osobnych terminów. Łatwiej to zmieścić w tygodniu.
Zależy Wam na koszcie
Karnet w parze rozliczamy za dwie osoby, więc koszt na osobę jest wyraźnie niższy niż przy treningu jeden na jeden.
Motywujecie się nawzajem
Trudniej odpuścić, kiedy ktoś na Was czeka. To działa i na parach, i na przyjaciołach.
Nie musicie być parą
Rodzeństwo, przyjaciółki, mama z córką, współlokatorzy — liczy się to, że chcecie przychodzić razem.
Jak prowadzimy trening we dwoje.
01
Jeden trener, dwa plany
Cele omawiamy osobno z każdym z Was. Jeśli się różnią, ćwiczenia też się różnią — wspólny jest czas i miejsce, nie zestaw ruchów.
02
Ćwiczycie i razem, i na zmianę
Część ćwiczeń robicie równolegle, część naprzemiennie, żeby trener zdążył popatrzeć na technikę obojga. Nikt nie stoi bezczynnie.
03
Poziom nie musi być równy
Osoba, która zaczyna od zera, i osoba po latach treningu mogą pracować obok siebie. Wariant ćwiczenia i ciężar dobieramy osobno.
Trening wdrożeniowy
99 zł
jednorazowo · solo lub w parze
Pełne pierwsze spotkanie w studiu — rozmowa o celach, analiza składu ciała i sprawdzenie, jak się ruszacie. Kosztuje 99 zł niezależnie od tego, czy przychodzicie sami, czy we dwoje. Bez zobowiązania do kupna karnetu.
Co obejmuje
- ✓Konsultacja — rozmowa o Waszych celach i punkcie startowym
- ✓Analiza składu ciała
- ✓Diagnostyka funkcjonalna w treningu
Karnety w parze
Podane kwoty dotyczą pary, nie jednej osoby. Karnet wybieracie po pierwszym treningu, nie przed.
5treningów
1000 zł
100 zł za osobę za trening
ważność: 2 miesiące
10treningów
1800 zł
90 zł za osobę za trening
ważność: 2 miesiące
Ceny w złotych, za dwie osoby. Jeśli wolicie trenować osobno, cennik treningu jeden na jeden znajdziecie na podstronie treningu personalnego. Aktualny cennik potwierdzamy zawsze przy zapisie.
Czworo trenerów, różne specjalizacje
Nie trafiacie do przypadkowej osoby z grafiku. W zgłoszeniu napiszcie, czego potrzebujecie, a dobierzemy trenera do Waszych celów.
Paula
Przygotowanie motoryczne · trening medyczny
Prowadzi HAS Academy. Pracuje i z osobami, które dopiero zaczynają, i z zawodnikami.
Aleks
Trening medyczny · trening hipertroficzny
Student fizjoterapii. Łączy pracę nad bólem i ograniczeniami ruchu z treningiem nastawionym na rozbudowę masy mięśniowej.
Robert
Trening siłowy · przygotowanie motoryczne
Doświadczenie z butikowego studia w Londynie, kwalifikacje Level 2 · 3 · 4, REPs i CIMSPA. Zna też podstawy treningu medycznego.
Kacper
Trening funkcjonalny · trening siłowy
Ma podstawy kalisteniki i przygotowania motorycznego — łączy je na treningach z klasyczną siłownią.
5,0 z 60 opinii w Google
„Przyszedłem do HAS academy z konkretnymi celami które są konsekwentnie realizowane. Jeżeli zmagasz się z kontuzją, przygotowujesz się do zawodów lub”
mateusz sz
opinia Google
„Polecam z całego serca! Trenerzy są bardzo profesjonalni, a atmosfera w studiu jest”
Luiza Wajs
opinia Google
Fragmenty opinii publicznie widocznych w wizytówce Google, stan na 7 września 2026.
Zanim się zgłosisz
Czy musimy być parą?
Nie. Tak trenują u nas też rodzeństwo, przyjaciółki, mama z córką czy współlokatorzy. Liczy się to, że chcecie przychodzić razem.
Co, jeśli mamy różny poziom?
To najczęstsza sytuacja i nie przeszkadza. Te same ćwiczenia da się zrobić w kilku wariantach i z różnym obciążeniem, więc każde z Was pracuje na swoim poziomie.
Czy podana cena jest za osobę?
Nie, za parę. 1000 zł to pięć wspólnych treningów dla dwóch osób, czyli 100 zł od osoby za jedno spotkanie.
Co, jeśli jedno z nas nie może przyjść?
Najprościej przełożyć termin — odwołanie przyjmujemy najpóźniej 24 godziny przed treningiem. Jeśli wolicie, żeby jedna osoba przyszła sama, dopytajcie przy umawianiu.
Czy musimy mieć doświadczenie?
Nie. Większość osób, które do nas przychodzą, zaczyna od zera albo wraca po dłuższej przerwie.
Czy możemy przyjść we dwoje już na pierwszy trening?
Tak, i nie kosztuje to więcej — trening wdrożeniowy to 99 zł niezależnie od tego, czy przychodzicie sami, czy we dwoje. Napiszcie o tym w zgłoszeniu.
Umówcie pierwszy trening.
Zostawcie imię i numer — oddzwonimy i ustalimy termin. Napiszcie w wiadomości, że chodzi o trening w parze.
ul. Podgórna 42/14, 87-100 Toruń
Pon.–Pt. 7:00–20:00, wizyta po wcześniejszym umówieniu
+48 571 287 012
Twoje dane wykorzystamy wyłącznie po to, żeby skontaktować się w sprawie zgłoszenia i ustalić termin treningu. Administratorem danych jest Akademia Zdrowia i Rozwoju Paulina Laskowska, ul. Podgórna 42/14 w Toruniu. Szczegóły w polityce prywatności.